1， Scuab do fiacla gach maidin agus tráthnóna, agus úsáid ascuab fiaclale guairí boga chun iarmhar bia a bhaint as na bearnaí idir do chuid fiacla.
2, Moltar floss fiacla a úsáid in ionad toothpicks chun bearnaí idir fiacla a leathnú agus cúlú guma a laghdú.
3， Seiceáil do fiacla go rialta agus iad a chóireáil go pras má fhaigheann tú cuais.
4， Sruthlaigh do bhéal tar éis béilí chun coinneáil iarmhar bia a laghdú agus foirmiú plaic fiaclóireachta a laghdú.
5， Sruthlaigh do bhéal le tae nó saline chun plaic fiaclóireachta a bhaint agus chun friotaíocht do chuid fiacla ar aigéad agus creimeadh a fheabhsú.
6, Massage do fiacla gach lá.Bain úsáid as do ordóg agus corrmhéarr chun suathaireacht a dhéanamh ar na gumaí chun scaipeadh fola sna gumaí a chur chun cinn agus chun cúlú guma a chosc.
7， Seachain coganta ar thaobh amháin, agus is fearr na fiacla ar an dá thaobh a úsáid gach re seach chun crapadh fíocháin guma a laghdú agus mí-ailíniú aghaidhe a sheachaint.
8， Seachain bianna spicy agus irritating, milseáin agus bianna crua chun damáiste do fiacla a laghdú.
9， Is féidir úsáid a bhaint as taos fiacla fluairíd intuaslagthacht an enamel a laghdú agus remineralization de cruan a chur chun cinn, rud a chosc foirmiú caries fiaclóireachta.
10, Nuair a tharlaíonn periodontitis, calcalas fiaclóireachta, gingivitis, abscess guma agus galair eile, tá gá le cóireáil tráthúil chun an riocht a chosc ó bheith níos tromchúisí.
Le 10 leid thuas chun do chuid fiacla a chosaint, is féidir leat a roghnúScuaba fiacla leictreacha BAOLIJIEaguscinn scuab, atá molta ag fiaclóirí.
Am postála: Meán Fómhair-15-2023
