Má tá tú ag iarraidh do chuid fiacla a bhánú, d'fhéadfadh roinnt leigheasanna cabhrú leat.Ach bí cúramach le táirgí whitening sa bhaile chun damáiste a sheachaint do do chuid fiacla agus do chruan a bhaint.D'fhéadfadh sé seo tú a chur i mbaol ó thaobh íogaireacht agus cuas.
Féadfaidh athruithe ar dhath do chuid fiacla a bheith subtle agus tarlaíonn siad de réir a chéile.D'fhéadfadh go mbeadh dath buí éigin dosheachanta.
Is féidir le fiacla breathnú níos buí nó níos dorcha, go háirithe agus tú ag aois.De réir mar a chaitheann an cruan seachtrach uaidh, éiríonn an dentin buí thíos le feiceáil níos mó.Is é Dentin an dara sraith d’fhíochán cailcithe faoin gciseal cruan lasmuigh.
Léigh ar aghaidh chun na roghanna atá agat maidir le whitening do chuid fiacla a fhoghlaim agus conas é a dhéanamh go sábháilte.
Leigheasanna le haghaidh fiacla buí
Seo seacht rogha nádúrtha chun fáil réidh le fiacla buí.
B'fhéidir gur fearr cúpla cóireálacha a roghnú agus iad a rothlú ar feadh na seachtaine.Níl aon taighde ar chuid de na moltaí thíos chun tacú leo, ach tá sé cruthaithe go bhfuil siad éifeachtach i dtuarascálacha scéalacha.
Déan turgnamh le teacht ar réiteach a oibríonn duit.
1. Ag scuabadh do chuid fiacla
Ba chóir go mbeadh sé mar chéad phlean gníomhaíochta agat do chuid fiacla a scuabadh níos minice agus ar an mbealach ceart.Tá sé tábhachtach go háirithe go scuabann tú tar éis duit bianna agus deochanna a ithe a bhféadfadh fiacla buí a bheith mar thoradh orthu.
Mar sin féin, bí cúramach le scuabadh díreach tar éis bianna agus deochanna aigéadacha a ithe.Má scuabtar ar an bpointe boise is féidir leis na haigéid níos mó cruan a scuabadh agus mar thoradh air sincreimeadh.
Scuab do fiacla ar a laghad dhá uair sa lá ar feadh 2 nóiméad ag an am.Bí cinnte go dtéann tú isteach i ngach scoilteanna agus scáintí.Scuab do chuid fiacla go réidh i ngluaisne ciorclach chun a chinntiú go bhfuil tú ag cosaint do gumaí.Scuabdromchlaí taobh istigh, taobh amuigh agus coganta do chuid fiacla.
Tá sé léirithe go heolaíoch freisin go ndéanann scuabadh le taos fiacla whitening do aoibh gháire a bhánú, de réirstaidéar 2018.Tá scríobaigh éadrom sna taos fiacla whitening seo a scrobarnaíonn na fiacla chun stains dromchla a bhaint, ach tá siad milis go leor le bheith sábháilte.
Ag baint úsáide as scuab fiacla leictreachd'fhéadfadh a bheith níos éifeachtaí freisini stains dromchla a bhaint.
Teicneolaíocht Baoliji Shenzhen Co.Ltd Is monaróir gairmiúil scuab fiacla leictreach atá in ann toradh glantacháin níos fearr a thabhairt duit.
2. Sóid bácála agus sárocsaíd hidrigine
Ag baint úsáide as taos déanta de shóid aráin agus sárocsaíd hidrigine deirtear a bhaintplaicbuildup agus baictéir chun fáil réidh le stains.
Measc 1 spúnóg bhoird de shóid bácála le 2 spúnóg bhoird de shárocsaíd hidrigine chun taos a dhéanamh.Sruthlaigh do bhéal go maith le huisce tar éis é a scuabadh leis an ghreamú seo.Is féidir leat freisin an cóimheas céanna comhábhair a úsáid chun mouthwash a dhéanamh.Nó, is féidir leat triail a bhaint as sóid aráin le huisce.
Is féidir leat a cheannachsóid aráinagussárocsaíd hidriginear líne.Is féidir leat a cheannach freisin
AStaidéar 2012 Foinse iontaofafuarthas amach go bhfuair daoine a d'úsáid taos fiacla ina raibh sóid aráin agus sárocsaíd réidh le stains fiacail agus whitened a gcuid fiacla.Léirigh siad feabhsuithe suntasacha tar éis 6 seachtaine.
A2017 léirmheasden taighde ar thaos fiacla le sóid aráin tháinig sé ar an gconclúid freisin go bhfuil siad éifeachtach agus sábháilte chun stains fiacail agus fiacla whitening a bhaint, agus gur féidir iad a úsáid go laethúil.
3. Tarraingt ola cnó cócó
Ola cnó cócó ag tarraingtDeirtear go mbaintear plaic agus baictéir as an mbéal, rud a chabhraíonn le fiacla a ghlanadh.Déan siopadóireacht i gcónaí le haghaidh aardchaighdeán, ola orgánach, ar féidir leat a cheannach ar líne, nach bhfuil comhábhair dhíobhálacha ann.
Swish 1 go 2 taespúnóg de ola cnó cócó leachtach i do bhéal ar feadh 10 go 30 nóiméad.Ná lig don ola teagmháil a dhéanamh le cúl do scornach.Ná swallow an ola mar tá tocsainí agus baictéir as do bhéal.
Caith isteach sa leithreas nó i gciseán dramhpháipéir é, mar go bhféadfadh sé draenacha a chlog.Sruthlaigh do bhéal le huisce agus ansin ól gloine iomlán uisce.Ansin scuab do chuid fiacla.
Níl aon staidéir shonracha ann a dhearbhaíonn an éifeacht whitening fiacla a bhaineann le tarraingt ola.
Mar sin féin, a2015 staidéarfuarthas amach go laghdaigh tarraingt ola ag baint úsáide as ola sesame agus ola lus na gréinegingivitisde bharr plaic.D'fhéadfadh tionchar whitening a bheith ag tarraingt ola ar fhiacla, mar is féidir le tógáil plaic na fiacla a bheith buí.
Tá gá le tuilleadh staidéir ar éifeacht tarraingt ola le ola cnó cócó.
4. Fínéagar leann úll úll
Fínéagar leann úll úllis féidir é a úsáid i méideanna an-bheag chun fiacla whiten.
Déan béaloideas trí 2 thaespúnóg de fhínéagar leann úll a mheascadh le 6 unsa uisce.Swish an réiteach ar feadh 30 soicind.Ansin sruthlaigh le huisce agus scuab do chuid fiacla.
Siopa le haghaidh fínéagar leann úll úll.
Taighde a foilsíodh in 2014Trusted Sourcefuarthas amach go bhfuil éifeacht tuaradh ag fínéagar leann úll ar fhiacla bó.
Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhféadfadh sé damáiste a dhéanamh do chruas agus struchtúr dromchla na fiacla.Mar sin, é a úsáid go cúramach, agus é a úsáid ach amháin ar feadh tréimhsí gearra ama.Tá gá le tuilleadh staidéir dhaonna chun cur leis na torthaí seo.
5. Craiceann líomóide, oráiste nó banana
Maíonn roinnt daoine go mbeidh siad níos gile má chuimiltear craiceann líomóide, oráiste nó banana ar do chuid fiacla.Tá sé Creidtear go gcuideoidh an cumaisc d-limonene agus / nó aigéad citreach, atá le fáil i roinnt peels torthaí citris, chun whiten do fiacla.
Cuimil go réidh an craiceann torthaí ar do chuid fiacla ar feadh thart ar 2 nóiméad.Bí cinnte go sruthlaithe amach do bhéal go maith agus scuab do fiacla ina dhiaidh sin.
Tá easpa taighde eolaíoch a chruthaíonn éifeachtúlacht úsáid a bhaint as craiceann torthaí chun fiacla a dhéanamh níos gile.
Foinse iontaofa staidéar 2010d'fhéach sé ar éifeacht taos fiacla ina bhfuil 5 faoin gcéad d-limonene maidir le stains fiacla a eascraíonn as caitheamh tobac agus tae a bhaint.
Laghdaigh daoine a scuabtha le taos fiacla ina raibh d-limonene in éineacht le foirmle whitening dhá uair sa lá ar feadh 4 seachtaine go suntasach na stains tobac a chaitheamh, cé nár bhain sé stains tobac nó stains tae le fada an lá.
Tá gá le tuilleadh staidéir lena fháil amach an bhfuil d-limonene éifeachtach leis féin.Staidéar 2015 saor in aiscethuairiscigh nach raibh whitening DIY le sútha talún nó úsáid a bhaint as aigéad citreach éifeachtach.
Staidéar 2017tástáil ar chumas eastóscáin aigéid citreach ó cheithre chineál éagsúla craiceann oráiste mar awhitener fiacla.Taispeánadh go raibh cumais éagsúla acu ar fhiacla geala, le sliocht craiceann tangerine ag baint amach na torthaí is fearr.
Bí cúramach agus tú ag baint úsáide as an straitéis seo mar go bhfuil torthaí aigéadach.Féadfaidh an t-aigéad do chruan a chreimeadh agus é a chaitheamh.Má thugann tú faoi deara go bhfuil do chuid fiacla ag éirí níos íogaire, le do thoil stop a úsáid leis an modh seo.
6. Gualach gníomhachtaithe
Is féidir leat úsáid a bhaint asgualaigh gníomhachtaithechun stains a bhaint as do chuid fiacla.Creidtear gur féidir le gualaigh líocha agus stains a bhaint de do chuid fiacla toisc go bhfuil sé an-absorbent.Deirtear go bhfaigheann sé réidh freisin le baictéir agus tocsainí sa bhéal.
Tá taos fiacla ann ina bhfuil gualaigh gníomhachtaithe agus a éilíonn fiacla a bhánú.
Is féidir leat gualaigh gníomhachtaithe le haghaidh fiacla whitening a cheannach ar líne.
Oscail capsule de ghualaigh gníomhachtaithe agus cuir an t-ábhar ar do scuab fiacla.Scuab go réidh do chuid fiacla ag baint úsáide as ciorcail bheaga ar feadh 2 nóiméad.Bí cúramach go háirithe sa cheantar thart ar do gumaí mar is féidir leis a bheith scríobach.Ansin spit sé amach.Ná scuab ró-ionsaitheach.
Má tá do chuid fiacla íogair nó má tá tú ag iarraidh scríobach an ghualaigh a theorannú, is féidir leat é a chur ar do chuid fiacla.Fág ar feadh 2 nóiméad é.
Is féidir leat gualaigh gníomhachtaithe a mheascadh freisin le méid beag uisce chun béalghruth a dhéanamh.Swish an réiteach seo ar feadh 2 nóiméad agus ansin spit amach é.Sruthlaigh do bhéal go maith le huisce tar éis úsáid a bhaint as gualaigh gníomhachtaithe.
Teastaíonn níos mó fianaise eolaíoch chun imscrúdú a dhéanamh ar éifeachtacht an ghualaigh ghníomhachtaithe le haghaidh fiacla a ghlanadh.Páipéar amháin foilsithe in 2019fuarthas amach gur féidir le taos fiacla gualaigh fiacla a bhánú laistigh de 4 seachtaine óna úsáid, ach ní raibh sé chomh héifeachtach le taos fiacla whitening eile.
Fuair taighde amach gur féidir le gualaigh gníomhachtaithe a bheith scríobach ar fhiacla agus ar athchóiriú dath fiacail, rud a fhágann go gcailltear struchtúr fiacail.Féadfaidh an scríobach seo do chuid fiacla a dhéanamh níos buí.
Má chaitheann tú an iomarca cruan amach, nochtfar níos mó den fhiaclan buí thíos.Bí cúramach agus tú ag baint úsáide as gualaigh agus fiacla gualaigh-bhunaithe, go háirithe mar gheall ar an easpa fianaise chun a éifeachtacht agus sábháilteacht a chruthú.
7. Ag ithe torthaí agus glasraí a bhfuil cion uisce níos airde acu
Deirtear go n-itheann torthaí agus glasraí amha leábhar ard-uiscecabhrú le do chuid fiacla a choinneáil sláintiúil.Ceaptar go nglanann an t-ábhar uisce do chuid fiacla agus gumaí as plaic agus baictéir as a dtagann fiacla buí.
Féadfaidh coganta ar thorthaí agus glasraí crunchy ag deireadh béile cur le táirgeadh seile.Is féidir leis seo cabhrú le cáithníní bia atá greamaithe i do chuid fiacla a bhaint agus aon aigéid dhíobhálacha a ní.
Cé nach bhfuil aon amhras ann go bhfuil aiste bia ard i dtorthaí agus glasraí go maith do do shláinte fiaclóireachta agus iomlán, níl mórán fianaise eolaíoch ann a thacaíonn leis na héilimh seo.É sin ráite, is cinnte nach ndéanfaidh ithe na mbianna sláintiúla seo i rith an lae aon dochar.
Léirmheas foilsithe in 2019fuarthas amach gur féidir le vitimín C easnamh a mhéadú ar an déineperiodontitis.
Cé nár fhéach an staidéar ar éifeacht whitening vitimín C ar fhiacla, nascann sé leibhéil ard-plasma vitimín C le fiacla sláintiúla.Tugann an taighde le fios gur féidir le leibhéil arda vitimín C laghdú a dhéanamh ar an méid plaic a fhágann go n-éireoidh fiacla buí.
Foinse iontaofa staidéar 2012fuarthas amach gur léirigh taos fiacla ina raibh sliocht papain agus bromelain bhaint suntasach stain.Is einsím é papain a fhaightear i papaya.Is einsím é Bromelain atá i láthair i anann.
Tá gá le tuilleadh staidéir chun na torthaí seo a leathnú.
Am postála: Lúnasa-14-2023
